ورزش

تاثیر دفعات دفع مدفوع بر سلامت بدن، اگر هر روز دفع داشته باشید، سلامت بهتری دارید!
سلامت دستگاه گوارش، یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر شرایط کلی بدن است، اما بسیاری از ما تنها زمانی به آن توجه می کنیم که دچار مسئله ای مانند یبوست یا اسهال شده باشیم. در حالی که آنالیز های علمی نشان می دهد که دفعات و کیفیت دفع روزانه می تواند اطلاعات...

چگونه روز خود را با انرژی و انگیزه بیشتری آغاز کنیم؟
همه ما تجربه نموده ایم که بعضی روزها با انرژی و انگیزه ای فراوان آغاز می شوند و در طول روز بهره وری و خلق و خوی ما را بهبود می بخشند. اما چرا بعضی از روزها اینگونه هستند و بعضی دیگر نه؟ آغاز روز به شیوه ای مثبت و پرانرژی می تواند تفاوت عمده ای در کارایی و...

خوابگاه دانشجویی در فرانسه چگونه است؟
آیا میدانید شرایط دریافت خوابگاه دانشجویی در فرانسه را دارید یا خیر؟ هر ساله دانشجویان بسیاری، بار سفر بسته و راهی تحصیل در دانشگاه های فرانسه می شوند. چگونگی کیفیت محل اقامت و شرایط لازم جهت دریافت خوابگاه دانشجویی در فرانسه یکی از مهمترین دغدغه های...

جزیره ای نروژی می خواهد اولین منطقه بدون زمان در دنیا باشد
جزیره نروژی سوماروی به خاطر موقعیت جغرافیایی ویژه ای که دارد و چندین ماه در سال را بدون شب سپری می نماید، می خواهد به اولین منطقه بدون زمان در دنیا تبدیل گردد.

راهنمای خرید دوچرخه توریستی
اگر قصد سفر با دوچرخه را دارید، انتخاب و خرید یک دوچرخه توریستی یا دوچرخه جاده متناسب با احتیاج شما، ویژگی های مورد نظر شما و بودجه شما اهمیت زیادی دارد.

معرفی برترین جاذبه های گردشگری گوا
سواحل دیدنی، مهمانی های پرشکوه، شب های پر جنب وجوش و غذاهای لذیذ - همگی از جاذبه های گوا در سفر به این استان دیدنی در هند هستند. گوا مقصدی رنگارنگ است که شادی، تفریح، فرهنگ، میراث تاریخی و حتی آرامش را نیز در خود جای داده است. مهمانی ها و شور و هیجان گوا...

8 ساحل معروف پرتغالی
سواحل معروف پرتغالاگر قصد سفر به اروپا و تماشا کشوری مثل پرتغال را دارید، باید بهتان خبر خوبی را بدهیم. شما به کشوری سفر می کنید که زیباترین سواحل جهان را دارد. شاید شما هم از آنهایی باشید که با شنیدن نام کشور پرتغال یک فضای نارنجی را تصویر کنید، این فضای...

حمل و نقل عمومی در فرانکفورت، آلمان (قسمت دوم)
سیستم حمل و نقل عمومی فرانکفورت یکی از برترین روش های سرگرمی در شهر و گشت و گذار در جاذبه های طبیعی و تاریخی فرانکفورت است که می توانید با کمترین هزینه از این وسایل نقلیه عمومی بهره ببرید.

برترین سواحل اروپا برای سفرهای خانوادگی (قسمت دوم)
با برترین مقصدهای گردشگری ساحلی در اروپا برای سفرهای خانوادگی، در کشورهای یونان، فرانسه و ایتالیا آشنا شوید. در ادامه مطلب همراه خبرنگاران باشید.

برترین مقاصد گردشگری نوروز 97 برای ایرانیان
از آنجایی که بهار فصل مناسبی برای جهانگردی است؛ بسیاری از مسافران در انتخاب مقصد سفر دچار سردرگمی می شوند علاوه بر این بسیاری از آژانس های مسافرتی هم تنها چند شهر و پکیج ثابت را برای عید معرفی می نمایند که ممکن است برایتان تکراری یا غیر مجذوب کننده باشد.

مارینا کیش اسکله ای اختصاصی با تمامی امکانات رفاهی و تفریحی
جزیره کیش پر از زیبایی و جذابیت است. در این جزیره زیبا و خاص شما هر نوع سرگرمی و امکانات رفاهی را پیدا خواهید کرد. یکی از این جاذبه های توریستی که در هر روز از سال پر از توریست بوده، مجموعه توریستی مارینا کیش است. اسکله ای اختصاصی با تمامی امکانات رفاهی...

پارک جنگلی النگدره در گرگان؛ مقصد رویایی دوستداران طبیعت
پارکی جنگلی النگدره در استان گلستان یکی از بکرترین مقاصد طبیعی ایران است که همه ساله خیل زیادی از گردشگران و طبیعت گردهای مشتاق را به این خطه سرسبز شمال کشور می کشاند. پارک جنگلی النگدره یکی از زیباترین پارک های طبیعی کشور است که در شهر گرگان، استان...

ماجراجویانی که جان خود را در این راه از دست دادند
خبرنگاران - ترجمه از محمد کاملان: انسان همواره در پی این است که مرزهای خطر و هیجان را پشت سر بگذارد و با رویارویی با چالش های تازه و مخاطره آمیز لحظات پرهیجانی را تجربه کند. این ماجراجویی ها ممکن است ساده و معمولی باشند و برخی مواقع نیز خطراتی را در پی...

امروز روز جهانی کوهستان
بیستم آذر (11 دسامبر) روز جهانی کوهستان است. در سال 2002 سازمان ملل برای جلب توجه کشورها به اهمیت کوه ها در چرخه زیست، این روز را اظهار داشت و هر سال نیز یک موضوع یا شعار را برای این مناسبت مطرح می سازد.

پس از شکست سنگین؛ منصوریان برکنار شد
سرمربی تیم فوتبال فولاد خوزستان به علت نتایج ضعیف در سه هفته ابتدایی لیگ برتر، برکنار شد.

اتفاق عجیب در مسابقات کشتی یاسوج
روز سه شنبه سوم مردادماه 1402 در جریان برگزاری مسابقات کشتی آموزشگاهی از سوی هیات کشتی استان کهگیلویه و بویراحمد در سالن کشتی این هیئت در مجموعه استادیوم تختی یاسوج، مسابقه کشتی یاسوج با درگیری شدیدی که پیش آمد، به حاشیه کشیده شد این درگیری در سالن مسابقات...

از نظر متخصصان ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟
رشد مو در یک چرخه چهار مرحله ای اتفاق می افتد. به طور معمول 90% مو های سر ما در حالت رشد یا در فاز آناژن هستند. مرحله آخر فاز خارجی است که در آن مو از پوست سر جدا می گردد. از دست دادن 50 تا 100 تار مو در روز در مرحله آناژن طبیعی است.

معبد سلیمان یکی از جاهای دیدنی کشور برزیل است
جاذبه ها/ براساس اخبار و گزارشات منتشر شده، معبد سلیمان یکی از جاهای دیدنی کشور برزیل است.

ایران میزبان مسابقات وزنه برداری غرب آسیا شد
با اعلام موافقت فدراسیون وزنه برداری غرب آسیا، یازدهمین دوره مسابقات قهرمانی وزنه برداری مردان غرب آسیا 2024 در ایران برگزار خواهد شد.

فهرست قیمت 40 مدل حلقه تناسب اندام و لاغری مجذوب کننده و کاربردی
امروزه ورزش با حلقه تناسب اندام و لاغری محبوبیت خاصی بین افراد جامعه خصوصاً بانوان پیدا نموده است. افرادی که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه را ندارند ، انجام فعالیت ورزشی به وسیله حلقه تناسب اندام و لاغری را برترین راه ممکن برای ورزش در منزل می دانند....